Bạn có hạnh phúc không? Một câu hỏi tưởng chừng đơn giản nhưng lại khiến nhiều người phải suy ngẫm. Nhà làm phim Atdhe Trepca đã dành 5 năm lái xe xuyên nước Mỹ để hỏi câu hỏi này với những người anh gặp trên đường.
Những câu trả lời mà Trepca nhận được vô cùng đa dạng. Có người tìm thấy hạnh phúc trong những điều nhỏ nhặt như bữa ăn ngon, không khí trong lành hay thậm chí là món dưa chua hàng ngày. Người khác lại cảm thấy hạnh phúc khi được ở bên con cái. Tuy nhiên, cũng có những người thừa nhận rằng họ không hạnh phúc vì cuộc sống quá bận rộn và thiếu ý nghĩa.
Trepca chia sẻ rằng, sự khác biệt giữa người hạnh phúc và người bất hạnh nằm ở khả năng trân trọng những điều tích cực, ngay cả khi cuộc sống gặp nhiều khó khăn. Anh cũng tin rằng, hạnh phúc giống như một cơ bắp, cần được rèn luyện mỗi ngày để não bộ trở nên tích cực và lạc quan hơn.
Fuschia Sirois, một giáo sư tâm lý học, đồng tình với quan điểm này. Bà cho rằng, việc nuôi dưỡng tư duy tích cực có thể giúp những người mắc bệnh mãn tính đối mặt với những căng thẳng trong cuộc sống.
Tất nhiên, không phải vấn đề nào cũng có thể giải quyết chỉ bằng cách thay đổi suy nghĩ. Những nỗi đau buồn, cô đơn hay các vấn đề tâm lý có thể cần đến sự hỗ trợ chuyên môn. Tuy nhiên, tư duy tích cực vẫn có thể giúp con người tìm kiếm giải pháp và chủ động tìm kiếm sự giúp đỡ.
Câu chuyện của Trepca đã truyền cảm hứng cho hàng triệu người trên TikTok. Nó nhắc nhở chúng ta rằng, hạnh phúc có thể đến từ những điều giản dị nhất và việc rèn luyện tư duy tích cực là chìa khóa để có một cuộc sống trọn vẹn hơn.
Đức Trung (Theo Washington Post, NY Post)
