Theo các chuyên gia y tế, việc tắm ngay sau ‘cuộc yêu’ không đáng lo ngại như nhiều người vẫn nghĩ. Điều quan trọng nằm ở trạng thái cơ thể, nhiệt độ nước và cách tắm của bạn.
Đổ mồ hôi sau quan hệ tình dục là một phản ứng sinh lý hoàn toàn bình thường, tương tự như khi bạn vận động thể chất (tiêu hao khoảng 85 kcal). Mồ hôi cũng có thể tiết ra nhiều hơn nếu phòng ngủ nóng bức, thiếu thông thoáng, hoặc do yếu tố tâm lý như hồi hộp. Nếu không kèm các triệu chứng như đau ngực, khó thở, chóng mặt dữ dội hay kiệt sức, thì đây không phải là dấu hiệu đáng báo động.
Đối với người khỏe mạnh, tắm ngay sau đó thường không gây hại. Nếu cơ thể nóng bức, dính mồ hôi và bạn muốn làm sạch, một buổi tắm nhẹ nhàng là hoàn toàn hợp lý. Tuy nhiên, điều cần tuyệt đối tránh là tắm khi cơ thể vẫn còn đang trong giai đoạn ‘cao trào’ – nhịp tim nhanh, thở gấp, đầu óc hơi lâng lâng. Đặc biệt, không nên tắm bằng nước quá nóng hoặc trong không gian kín, bí bách. Vấn đề không phải là ‘tắm liền’, mà là tắm khi cơ thể chưa kịp hạ nhiệt lại còn phải chịu thêm kích thích nhiệt mạnh.
Nhiều người có thể cảm thấy choáng váng sau khi tắm vì sau vận động, các mạch máu dưới da đang giãn nở để tỏa nhiệt. Nếu tiếp tục tắm nước nóng, mạch máu có thể giãn thêm, dẫn đến tụt huyết áp nhẹ gây chóng mặt hoặc mệt mỏi. Tình trạng này thường dễ gặp ở những người có huyết áp thấp, cơ thể thiếu nước hoặc thể lực kém.
Cách an toàn và dễ chịu nhất là hãy nghỉ ngơi vài phút để nhịp thở và nhịp tim ổn định trở lại. Uống vài ngụm nước nếu cảm thấy khát. Sau đó, bạn có thể tắm bằng nước ấm vừa phải hoặc hơi mát nhẹ. Không cần chờ quá lâu, nhưng cũng đừng vội vàng tắm nước nóng ngay. Khi vệ sinh, chỉ cần rửa nhẹ nhàng, đặc biệt là vùng sinh dục ngoài. Tránh chà xát mạnh hoặc sử dụng quá nhiều sản phẩm vì da và niêm mạc lúc này đang nhạy cảm hơn bình thường.
Khi nào cần đi khám?
Nếu bạn đổ mồ hôi kèm theo đau ngực, khó thở nghiêm trọng, chóng mặt nhiều, buồn nôn, ngất xỉu hoặc mệt mỏi kéo dài, hãy đi khám ngay lập tức. Hoạt động tình dục chỉ tương đương mức gắng sức nhẹ đến trung bình, nên sự xuất hiện của các triệu chứng tim mạch là dấu hiệu cần được đánh giá kỹ lưỡng.
Ngoài ra, nếu bạn đổ mồ hôi quá mức ngay cả khi nghỉ ngơi hoặc tình trạng này ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày, có thể đó là dấu hiệu của chứng tăng tiết mồ hôi và cần được kiểm tra y tế.
Thông tin tư vấn bởi TS.BS.CK2 Trà Anh Duy, Trung tâm Sức khỏe Nam giới Men’s Health.
