Chị Loan, 37 tuổi, từng tăng 16kg chỉ trong 2 năm sau sinh, đạt mức 68kg với chiều cao 1,54m (BMI 28.7 – béo phì độ 1). Mỡ thừa chiếm tới 40% trọng lượng cơ thể, mỡ nội tạng lên đến 133cm2 (cao gấp 1.3 lần mức an toàn 100cm2), dẫn đến gan nhiễm mỡ độ 2, rối loạn lipid máu và tiền đái tháo đường. Tình trạng này tiềm ẩn nguy cơ cao chuyển thành hội chứng chuyển hóa, gây ra đái tháo đường type 2, nhồi máu cơ tim, đột quỵ… nếu không được điều trị kịp thời, bác sĩ Lê Bá Ngọc – Phó giám đốc Trung tâm Kiểm soát cân nặng và Điều trị béo phì, Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh Hà Nội cảnh báo.
Hành trình “tái sinh” của chị Loan bắt đầu với phác đồ điều trị tích hợp: giảm cân bằng thuốc (do chỉ số BMI cao và biến chứng béo phì), kiểm soát đường huyết, giảm đau khớp khi vận động, hỗ trợ trị liệu tâm lý. Chế độ ăn khoa học (1300-1500 kcal/ngày, tỷ lệ đạm-tinh bột-chất béo 25-40/45-30%), kết hợp với bài tập ngắn (10 phút/ngày) và các bài tập thư giãn giảm stress (thở sâu, hoạt động yêu thích) đã mang lại kết quả ngoài mong đợi.
Chỉ sau 5 tháng, chị Loan giảm 14kg, thoát khỏi béo phì, mỡ nội tạng giảm xuống còn 65.4cm2, các chỉ số gan nhiễm mỡ, tiền đái tháo đường, rối loạn lipid máu đều trở lại bình thường. Giấc ngủ ngon, không còn đau khớp và tinh thần lạc quan là phần thưởng xứng đáng cho sự nỗ lực của chị! Đây là minh chứng rõ ràng cho thấy sự kết hợp giữa y học hiện đại và lối sống lành mạnh có thể giúp chiến thắng béo phì và các biến chứng nguy hiểm.
